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Einzelstunden


Einzelstunden

Personaltraining oder Yogatherapie

Mit einem Trainingsplan abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse


Sie möchten:

  • Ihr Gewicht reduzieren 

  • Muskeln aufbauen

  • Fitter werden/sein

  • Körperliche Beschwerden lindern 

 Kosten:

  • Einzelstunde à 60min -> 60€

Ablauf:
Anhand Ihrer Ziele werden wir das Training nach Kraft-, und/oder Ausdauersport ausrichten oder mit ihnen eine persönliche Yoga-Einzelstunde druchführen. 
Zusammen suchen wir Ihnen geziehlt Übungen heraus, die Sie ausprobieren und so ein Trainigsplan erstellt werden kann. 
Die Trainingspläne werden nach ein paar Wochen neu überarbeitet und so das Fitnesslevel gesteigert.

Mitzubringen sind passende Kleidung und Schuhwerk (oder Antirutschsocken), ausreichend Flüssigkeit vor allem in den warmen Monaten (mind. 0,75-1l) und ein Handtuch. Benötigte Fitness-, oder Yogatools werden gestellt.

 

 


Flurstraße 4, 90419 Nürnberg
0911-30726270 oder 01706318385